失眠有一個多月了怎么辦啊?

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首先要明確失眠的原因,比如說患者近期是由于焦慮抑郁導致的失眠,像這種情況,如果通過自身調節不能夠緩解癥狀,建議最好到醫院去看一下精神心理科的醫生,在精神心理科醫生評估之后給予相關的抗焦慮抑郁藥物治療,也許失眠的癥狀就會得到有效緩解,比如可以在睡前口服一粒米氮平治療,一般就能夠改善焦慮抑郁導致的失眠癥狀。

當然,如果患者失眠的癥狀并不是很嚴重,也可以選擇物理治療,比如可以給予經顱磁治療儀治療或者是高壓氧治療,也是可以緩解失眠癥狀的。

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