吃哪種vc提高抵抗力

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醫生主講實錄

其實并沒有哪一種固定的維生素C,是可以更好地提高人體抵抗力,只要是維生素C這個成分就可以,不是因為它價格貴,效果就會更好,這是一個老百姓常見的一個誤區,普通的很便宜的維生素C和很貴的維生素C,其實它們的作用都是一樣。

維生素C提高抵抗力,它的作用并不是非常的強效,只是說它有這種趨勢。維生素C可以增強粒細胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力,它還能促進淋巴母細胞的生成,提高機體對外來和惡變細胞的識別和滅殺,維生素C還有助于抑制病毒的產生。但是以上這些效果或者是能力,并不是說非常的強效,或者是說起決定性的作用。患者如果能在日常生活當中多吃新鮮瓜果,蔬菜完全也是可以,并不需要額外的去補充維生素C。

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