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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開出來一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過硬的鞋、過硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 5000次

• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個(gè)正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實(shí)從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們?cè)偃ヅ懿健Ｒ驗(yàn)檫@種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會(huì)讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動(dòng)受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴(yán)重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5785次

• 膝關(guān)節(jié)炎能治嗎
  膝關(guān)節(jié)炎在臨床上是有辦法治療的。對(duì)于不同程度的膝關(guān)節(jié)炎，治療的方法不一樣。比如輕度的膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎，臨床上檢查X線片，骨質(zhì)沒有明顯的異常，關(guān)節(jié)間隙也基本正常，這個(gè)時(shí)期主要是滑膜的炎癥反應(yīng)比較明顯。治療方案主要是以消除滑膜炎癥為主，結(jié)合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘委熜Ч己谩Ｈ绻侵衅诘南リP(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)間隙輕度變窄，沒有其他的基礎(chǔ)情況。這樣治療方案還是選擇保守治療，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，關(guān)節(jié)炎也能夠快速康復(fù)。如果是重度的膝關(guān)節(jié)炎，就考慮手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:20”
  楊計(jì)策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2020-02-21 1856次

• 膝關(guān)節(jié)炎能治嗎
  膝關(guān)節(jié)炎的疾病發(fā)生以后可以治療，但是不能根治這種疾病。膝關(guān)節(jié)炎的疾病屬于一種退變性的疾病，患者積極的治療可以很好的緩解臨床的癥狀，還有避免這種疾病進(jìn)一步的加重。首先，日常生活中注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不要受到風(fēng)寒刺激，患者盡量的減輕一下自身的體重。也不要經(jīng)常性的進(jìn)行磨損關(guān)節(jié)的活動(dòng)，比如爬山的運(yùn)動(dòng)，反復(fù)的上下樓梯等。發(fā)生疼痛患者可以選擇藥物作為輔助治療，比如雙氯芬酸鈉，美洛昔康，金骨蓮，鹽酸氨基葡萄糖等一類的藥物。也可以結(jié)合小針刀來治療，而對(duì)于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)炎患者需要采取膝關(guān)節(jié)置換的手術(shù)來治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-17 1543次

• 能治膝關(guān)節(jié)炎嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎是可以治療的，一般如果只是輕度的膝關(guān)節(jié)炎，通?？梢酝ㄟ^口服藥物或者藥敷藥膏，就可以緩解癥狀。但是如果是比較嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)炎，必須要通過口服藥物，物理治療或者針灸推拿療法來處理，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液，還必須要給予關(guān)節(jié)穿刺來把積液抽取出來。意見建議：得了膝關(guān)節(jié)炎，平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)適當(dāng)休息，不能夠做劇烈活動(dòng)。冬天要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免著涼，可以適當(dāng)配戴護(hù)膝或者給予熱敷，艾灸等方法來調(diào)理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-14 801次

• 膝關(guān)節(jié)炎能治嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎是可以治療的，但是任何治療只能是延緩膝關(guān)節(jié)退行性變的進(jìn)展，保護(hù)膝關(guān)節(jié)功能，而不能逆轉(zhuǎn)或根治疾病。意見建議：建議膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的患者可以先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診，拍攝X線來觀察膝關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度。如果只是輕中度的膝關(guān)節(jié)炎，可以通過藥物治療、物理治療以及局部注射玻璃酸鈉治療來抑制炎癥和緩解疼痛。如果關(guān)節(jié)退變明顯，且患者疼痛難忍，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，則需要考慮進(jìn)行人工膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-09 801次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎能治嗎
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是可以治的，通過采用合理的療法進(jìn)行治療后病情是可以得到一定改善的。可以采用軟骨保護(hù)劑來進(jìn)行治療治療。當(dāng)采用該類型的藥物治療沒有效果之后再考慮采用關(guān)節(jié)鏡來做治療。建議平時(shí)在下雨天，注意盡量不要到過于潮濕的地方，防止負(fù)重行走；同
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎能補(bǔ)鈣嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者是可以補(bǔ)鈣的，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的骨頭質(zhì)量，也可以減輕膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展的速度，患者除了補(bǔ)充鈣質(zhì)以外，還需要服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來治療。膝關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)一定要加強(qiáng)保暖措施，避免膝關(guān)節(jié)受涼，還要注意不能長時(shí)間的站立行走，也不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免加重病情。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次