腰椎滑脫能做瑜伽嗎

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醫生主講實錄

腰椎滑脫一般情況下僅僅是一種影像學的描述,不會產生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。但是對于腰椎滑脫的患者,在日常的生活當中,最好不要進行瑜伽鍛煉,進行瑜伽鍛煉有很多的姿勢是需要彎腰,這種情況下有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重,甚至出現神經的損害癥狀,導致腰椎滑脫癥。

對于腰椎滑脫在進行鍛煉的時候,可以進行游泳,也可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法、五點支撐法、小燕飛,也可以牽拉單杠進行鍛煉,另外還可以進行平板支撐或者俯臥撐功能鍛煉,這些鍛煉方法。能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減輕腰椎滑脫發展的速度以及程度。如果腰椎滑脫產生明顯的神經損害癥狀,一般來講常常需要進行開放手術。

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