肩周炎游泳好嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了肩周炎的情況,游泳是有好處的。通過游泳運動一是能夠防止肩周炎患者肢體部位肌肉萎縮,再就是還能夠牽拉黏連,攣縮的韌帶和關節囊,對于肩周炎恢復有很好的幫助作用。

所以在病人出現肩周炎以后,平時一定要多行患側肢體肌肉力量鍛煉,以防止出現患側肢體肌肉廢用性萎縮,并且加強肩關節各個方向的功能鍛煉,以牽拉開黏連攣縮的韌帶和關節囊,從而恢復肩關節部位的功能。并且在出現肩周炎以后,一定要多注意保暖,避免受涼,避免肩關節部位的外傷,以免導致肩周炎情況的加重。

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