脂肪肝應多吃什么食物好

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醫生主講實錄

脂肪肝的患者平常一定要做到低鹽低脂飲食,不能吃太油膩的食物,要多吃一些富含維生素類的食物,比如各種新鮮蔬菜和水果,就比較適合脂肪肝的患者。脂肪肝患者還需要適當的補充一些蛋白質的食物,對于補充肝內蛋白質也有一定的好處,可以適當的吃一些牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等等,蛋白質對于肝臟內的載脂蛋白合成是有一定的幫助的。

脂肪肝患者平常還需要注意運動,定期的有氧運動,對肝內脂質代謝的改善也是很有幫助的,將體重指數控制在正常的范圍,有利于脂肪肝的逆轉,平常也不能喝酒,如果長期的飲酒有可能會造成酒精性脂肪肝,所以一定要重視飲食方面的管理。

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