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醫(yī)生主講實(shí)錄

天熱的時(shí)候,身體出汗比較多就會(huì)容易消耗機(jī)體內(nèi)一些能量,而且皮膚出汗,汗毛孔是張開的,如果機(jī)體抵抗力較差,導(dǎo)致體外的一些病毒、細(xì)菌很容易進(jìn)入到機(jī)體內(nèi),導(dǎo)致感冒。

同時(shí)天熱影響人們的食欲,也易導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,加上天氣太熱,人們鍛煉也會(huì)減少,生活作息不規(guī)律,也能降低機(jī)體免疫力的下降。

同時(shí)如果在室內(nèi)開空調(diào),或者長(zhǎng)期在寒涼的環(huán)境里,那么如果出去室內(nèi)室溫相差太大,也容易導(dǎo)致感冒,所以在天氣炎熱的時(shí)候,我們也要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,按時(shí)休息,保證充足的睡眠,規(guī)律飲食,不要吃寒涼的食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),降低免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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