怎樣養(yǎng)護(hù)肝臟排毒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、眼淚排毒,相對于從不哭泣的人,哭泣的人壽命可能會更長一點(diǎn),這可能跟眼淚有關(guān)系。眼淚具有排泄的作用,能夠?qū)⒗锩嬗泻Φ纳舅嘏判钩鰜?,?jīng)常做按摩,經(jīng)常按摩膽囊和肝臟位置,大概位于身體右側(cè)的肋骨下方,按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而改善全身代謝功能。

2、吃青色的食物,按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以打通肝臟,起到很好的疏肝郁結(jié),緩解情緒的作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青檸果汁或青檸檬水,可以飲用就好。

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