胃病可以吃酸奶嗎

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醫生主講實錄

胃病是可以適當的吃點酸奶的,但不宜多吃,酸奶是牛乳經乳酸菌發酵后形成的,經發酵后的牛乳其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸,營養成分更有利于人體的吸收,牛乳中富含的鈣,鐵等元素,處在酸性環境中,人體吸收率更高。

乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質,幫助消化,有胃病的人飲食的溫度應以不燙不涼為度,細嚼慢咽,以減輕胃腸負擔,腸胃的病人,三分藥物,七分調理,飲食生活調理是非常重要的,要飲食清淡,忌食生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,其次,三餐要規律,避免熬夜。

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