比較實用的有:
一、推坎宮穴又叫分頭陰陽。主要是眉心至兩眉梢形成的一紅線,為坎宮穴,一般是用拇指面,自眉心向兩側眉梢分推三十到五十次有疏風解表,止頭痛,醒腦明目的作用。
第二,推攢竹穴。攢竹穴主要位于兩眉中點到前發際的豎小直線,推法也是以兩手拇指自眉心,向上至前發際交替直推三十到五十次,也是疏風解表,止疼痛,鎮靜安神的作用。
第三,揉太陽穴。眉后凹陷處為太陽穴,揉時要用兩手拇指指端或者是中指指端在眉后凹陷處揉動,三十到五十次,主要有疏風解表,清熱明目的作用。
第四,揉耳后高骨穴。這個穴位主要是乳突后緣和后發發髻里的交點,主要是疏風解表,鎮靜除乏,用于感冒發熱,頭痛煩躁等作用。