大腸熱便秘吃什么好

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醫生主講實錄

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題,在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜,香蕉,蜂蜜,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜,水果等含有大量纖維素的食物,還應該適量食用一些桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品。

如果便秘嚴重的話,可以口服四磨湯口服液,清胃黃連黃丸,新清寧片,五子潤腸丸等,另外可以外用開塞露,塞到肛門內潤腸通便,應該每日堅持適當的活動,養成每天定時排便的好習慣,即使排不出來也要按時上廁所,逐漸形成條件反射,經過這樣的訓練后就能定時自動排便,每天清早起床后空腹喝一杯白開水,也有助于通便。

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