不同的姿勢對于腰椎的壓力負荷

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醫生主講實錄

不同的姿勢,對于腰椎的壓力負荷。

通過大量研究,力學的實驗,測定有不同的知識。

在平躺的時候壓力受力值大約25,側臥時大約75,站立大約在100,站立斜傾會上到150。如果站立,然后彎腰拿重物,那壓力值會急劇上升到220,如果是座位坐直,那么壓力值在140左右。如果座位往前傾,壓力值也會急劇上升到185左右,所以我們能看到,尤其是在站立前傾或者彎腰拿重物,還有座位坐姿不正確時就是身體前傾,這種姿勢對腰椎壓力非常大。

所以我們保持正確的體位和姿勢是非常重要的,一個正確的姿勢也不宜保持太久,也要適當的去活動。

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