什么水果養胃又治胃病

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醫生主講實錄

想要養胃治胃病可以多吃一些黃色水果,黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏等,這些水果是相對來說對胃好些的。維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。

因此在平時我們也要多吃一些富含維生素c多的蔬菜和水果。平時也可以,用陳皮泡水飲用或多喝點粥,都具有保養脾胃的作用,可以多做一些有氧運動,避免久臥。平時飲食要清淡,忌食生冷油膩辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食盡量少吃多餐。

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