運動創傷的主要原因

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?主要是訓練水平不夠身體素質比較差,動作不正確以及缺乏自我的保護能力,以及運動以前不做準備活動或者準備活動不充分。并且運動之前身體的狀態欠佳,缺乏適應環境的訓練,以及教學或者競賽工作組織不當,這種情況在運動中很容易導致急性的損傷。

并且如果急性的損傷治療不當,不及時的治療或者在沒有損傷恢復之前過早的參加訓練等原因,很容易導致運動的慢性損傷。所以運動損傷,主要是由以上幾方面的原因所導致,并且運動損傷以后一定要多注意保暖休息以促進損傷部位的恢復。

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