間質性肺炎可以做什么運動?

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醫生主講實錄

每天有計劃的進行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳的,以不感到疲勞為宜。避免過勞而引起呼吸困難,緩解期加強呼吸運動鍛煉,間質性肺炎治療是一種持久戰,關鍵是在病情緩解期就能夠采取積極的預防措施。

間質性肺炎患者不必忌諱運動,有氧運動恰恰是比較適宜的運動形式,倡導患者,每天步行一個小時,早晚各一次。避開中午陽光灼熱的時段,穿著舒適寬松的衣裝和軟底鞋,選擇在平坦的地面行走。運動時要注意,心跳加快但不胸悶,跑步中還能吹口哨不喘,跑完后半小時微微出汗、不累,運動后次日不感到疲勞。

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