乳腺炎應該如何預防

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醫生主講實錄

乳腺炎的預防主要分為以下兩大類,

哺乳期乳腺炎預防主要有以下幾點:

1.保持乳房清潔防止細菌感染。

2.宜常做自我按摩。

3.及時排空乳房,避免擠壓。

4.堅持哺乳,不要終止喂奶

5.少吃有刺激性的食物,如蔥,姜,蒜的食物。

6.食物要預防,可以常吃海帶海帶有軟堅作用,可以預防急性乳腺炎。

二,非哺乳期得乳腺炎有以下幾點:舒暢情志,避免過于疲勞,保持情緒穩定。

月經前期尤其注意,飲食清淡忌食辛辣刺激,高脂厚味之食物,保護乳房,減少乳房外傷,避免穿緊身上衣及佩戴過緊的胸罩,定期清潔乳頭,避免乳頭損傷積極治療乳腺增生的乳部疾病減少會如期乳汁淤積。

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