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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1185次

• 腰痛治療方法

  腰痛可以見于多種情況，包括過度勞累、長時間站立等生理因素引起的，一般經過充足的休息就可以緩解，還包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、以及腎小球腎炎、盆腔炎、附件炎等疾病因素引起的，需要治療原發病緩解腰痛。另外，在中醫上講腰為腎之府，也就是腎位于腰部，腎中精氣覆蓋著腰部，所以腎精不足不能滋養腰部，從而出現腰痛，還可以通過中醫針灸推拿來緩解腰痛，還可以遵醫囑口服中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有巴戟天可以補腎助陽，菟絲子可以補腎益精，五味子可以收斂固澀、補腎寧心，這樣既養精，又固精，可以全面綜合調理，緩解腰痛。同時，腰痛的患者在平時還要注意休息，不要過度勞累，還要注意腰部保暖，以免加重病情。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1086次

• 什么姿勢可以緩解腰痛
  什么姿勢可以緩解腰痛主要與腰痛的原因有關系，如果患者的腰痛是由于急性腰扭傷，腰椎骨折，腰椎感染，結核等疾病所導致的，這種情況下建議患者采用平臥的體位，同時如果患者的床墊比較硬，可以在腰部墊一個小的枕頭，這樣使腰部有個很好的支撐，使腰部的肌肉軟組織達到徹底的放松，這種情況下腰痛就會起到比較好的緩解作用。如果患者腰痛是由于腰背筋膜炎，腰肌勞損所導致的，患者可以采用側臥，有的時候可以屈曲膝關節，髖關節，達到蜷曲的這樣體位，可以達到緩解疼痛的作用。有的患者腰痛是由于椎間盤突出所導致的，如果疼痛劇烈，也可以采用俯臥位，也就是趴著這樣一個體位，可以起到緩解疼痛的作用。但是，上述的體位只能起到緩解疼痛的作用，不能起到治療作用，患者應該盡快去骨科或者脊柱外科就診，進行系統的診斷和治療。
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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-06 5152次

• 什么運動可以緩解腰痛
  腰痛屬于臨床上非常常見的一個癥狀，引起出現腰痛的原因特別多，比如腰部受到了風寒刺激或者是由于腰椎方面出現了問題，比如腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎的骨質增生，腰椎的滑脫，甚至是由于腎結石或者是由于泌尿系統出現了問題而造成出現了腰痛。發生腰痛的情況，如果患者處于急性期不可以進行任何的鍛煉，如果現在不處于急性期，可以通過一些鍛煉來輔助的緩解腰痛的情況，比如小飛燕的鍛煉或者是橋式的運動來緩解就可以，發生腰痛的情況最好建議患者及時去醫院就診，具體查明的原因，積極的治療才是最正確的。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-11 2648次

• 腰痛治療帶效果好嗎
  病情分析：如果有腰痛的情況下，可以選擇腰圍固定帶，可以減輕腰部的負重，對于早期癥狀，效果比較好，可以緩解疼痛，但主要還是要針對原發病進行治療，如腰肌勞損引起的，平常注意保持好的姿勢，避免長期久坐或者站立，適當的進行腰部的功能鍛煉，緩解肌肉勞損，比如引體向上，小飛燕。意見建議：出現腰痛的癥狀，首先要及時的查找病因，積極的治療原發病灶，注意腰椎的防還保暖，適當的進行功能鍛煉，避免飲食刺激。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-21 901次

• 腰痛什么姿勢可以緩解
  病情分析：腰痛患者要改善日常生活姿勢，特別是睡眠姿勢，應保持仰臥位和硬板床。一般來說，對于大部分腰痛的患者，醫生都會要求其平臥硬板床，腰部過身位，也就是要求患者臉朝上，躺在一個相對比較硬的床上休息，而且在這個時候，要往腰部下方墊一個小枕頭，保持腰部向前突的這樣一個狀態。通過這樣的體位，能夠最大程度的放松腰部周圍的肌肉，以緩解腰痛的癥狀。意見建議：腰痛患者日常應避免腰部過度負重，注意防寒保暖，避免久坐久站。同時可采取一些針灸、推拿、拔罐等理療緩解癥狀。疼痛明顯的可以使用非甾體類消炎止痛藥如艾瑞昔布膠囊。腰痛反復或不能緩解者應及時去醫院就診，明確診斷對癥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-16 1502次

• 腰痛有什么辦法可以緩解
  腰痛一般可以通過臥床休息、改變生活習慣、運動鍛煉、物理治療、使用藥物等辦法進行緩解。如果有不適癥狀，應該及時就診。1、臥床休息：對于腰痛人群，臥床休息是緩解疼痛的基本方法，在床上休息可以減輕腰部壓力，緩解肌肉緊張和疼痛。可以在疼痛發作時盡量避免長時間站立或久坐，每隔一段時間起身活動一下腰部，有助于舒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的緩解方法有很多種，包括休息、熱敷或冷敷、運動療法、物理治療和改變不良習慣等。1、休息：如果腰痛是由肌肉勞損或過度使用引起的，適當休息是緩解疼痛的關鍵。休息可以幫助減輕肌肉的緊張和炎癥，讓腰部得到充分的恢復。2、熱敷或冷敷：對于急性腰痛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-08 0次