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如何正確的使碘鹽?

我們考慮到沿海地區會存在缺點的現象,所以碘鹽我們日常的實驗使用,如果是按6g的食鹽量,那么會補充120微克的碘,再加上適當的食物攝取,每天150微克的需要量就能夠拿到。

在購買的時候要通過正規的購買渠道,而且要看清他的標志,同時在陰涼干燥的地方,避免日光照射,也不要高溫。

在烹飪炒菜的時候了,不適合過早的放到鍋里面,因為他會過度的高溫長時間,受熱失效,最好是在快炒熟出鍋的時候去加。

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