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• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續(xù)時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 18498次

• 什么是有氧運動

  有氧運動是相對于無氧運動而言的，要了解有氧運動，首先需要了解無氧運動，對于人體來說呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發(fā)型的運動，比如短跑、跳遠、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下，人體可以不通過肺部的持續(xù)的攝入氧氣，而用血液內(nèi)已經(jīng)儲備的氧氣，或者酵解乳酸，來供應(yīng)肢體肌細胞的能量叫做無氧代謝；有氧代謝一般指時間較長，持續(xù)距離較遠的這種長跑，長距離的代謝，因為人體儲存的這種乳酸，這種無氧酵解的程度是有限的，因此我們這個在使用完這個體內(nèi)儲備的氧氣以后，只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣，來進行持續(xù)的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-08-21 23035次

• 血管運動性鼻炎
  血管運動性鼻炎又稱血管舒縮性鼻炎，是一種發(fā)病機制不明，有多種非特異性刺激誘導(dǎo)的，一種鼻粘膜高反應(yīng)性鼻病，又因病因不明，又稱為特發(fā)性鼻炎。青壯年居多，女性似乎較男性多見，大部分病因不明的，所謂的慢性鼻炎也屬此類，血管運動性鼻炎病因不明，精神緊張焦慮，環(huán)境溫度突然變化，內(nèi)分泌功能紊亂，均可引起副交感神經(jīng)遞質(zhì)釋放過多，或者引起組胺的非特異性釋放，血管擴張，腺體分泌增加，導(dǎo)致相應(yīng)的臨床癥狀。有時鼻內(nèi)結(jié)構(gòu)畸形，如鼻中隔偏曲，一側(cè)鼻腔過于寬大，也可引起臨床癥狀，鼻腔檢查見鼻粘膜色澤和形態(tài)和特征性改變，鼻甲肥大者，用1%麻黃堿可使其縮小，病史較長者其反應(yīng)較差，經(jīng)常自用滴鼻凈則對麻黃堿不敏感，有粘液性分泌物常流至鼻咽，經(jīng)口咳出，也可見鼻中隔明顯偏曲或一側(cè)鼻腔寬大。
  語音時長 1:37”
  胡萬青 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-17 16950次

• 血管運動性鼻炎治療
  可以選擇藥物治療，比較常用的就是口服中成藥物，比如鼻炎片，還可以結(jié)合鼻噴劑藥物治療，比較常用的就是減充血劑或者糖皮質(zhì)激素類的鼻噴霧劑，在藥物治療的同時，還可以用生理鹽水或者生理性海水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，減少鼻腔分泌物潴留。總體來說，大部分患者通過這些綜合性的治療以后，鼻炎的病情就會逐步好轉(zhuǎn)，臨床癥狀也會隨之減輕。但是目前來說還是很難根治，有可能會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，因此必須定期復(fù)診，觀察病情的波動情況。
  語音時長 01:11”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-12-05 4108次

• 什么是血管運動性鼻炎
  病情分析：血管運動性鼻炎又稱血管舒縮性鼻炎，是非特異性刺激誘導(dǎo)的一種神經(jīng)遞質(zhì)介導(dǎo)為主的鼻粘膜神經(jīng)源性炎癥，本病病因很多，精神緊張，焦慮，環(huán)境溫度突然變化，內(nèi)分泌功能凌亂，均可引起相應(yīng)的鼻腔癥狀。意見建議：建議用藥物治療，使用頭孢氨卡膠囊和千柏鼻炎片，或者滴鼻凈進行治療比較好。要多吃瓜果蔬菜補充維生素，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-03 2302次

• 血管運動性鼻炎能治嗎
  病情分析：血管運動性鼻炎是可以治療的，血管運動性鼻炎是由于環(huán)境溫度的變化，造成血管舒縮的改變，表現(xiàn)為打噴嚏，流清水樣鼻涕等。檢查時可見鼻腔黏膜充血腫脹，抗過敏治療，對血管運動性鼻炎有效。意見建議：出門戴口罩，減少溫度變化導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生；在溫度變化時最好有一個適應(yīng)過程，減少鼻腔黏膜因溫度變化過大造成過度舒縮；適度鍛煉，增強機體抵抗力。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-03-04 1603次

• 血管運動性鼻炎
  血管運動性鼻炎多與自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，需要使用藥物、手術(shù)等方法治療。血管運動性鼻炎是一種由于神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂或者外界刺激誘導(dǎo)的鼻黏膜炎癥，是一種非過敏性、非傳染性疾病，其具體發(fā)病機制尚不明確，一般認為主要與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，比如副交感神經(jīng)興奮性增高會誘發(fā)多種炎性神經(jīng)肽的釋放，包括乙酰膽堿
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-24 81次

• 血管運動性鼻炎和過敏性鼻炎區(qū)別
  血管運動性鼻炎和過敏性鼻炎是兩種不同的疾病，雖然兩者臨床癥狀相似,但兩者的發(fā)病原因不相同，血管運動性鼻炎又稱血管舒縮性鼻炎，是一種發(fā)病機制不明，由多種非特異性刺激誘導(dǎo)的一種鼻粘膜高反應(yīng)性疾病。過敏性鼻炎是發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，屬于一型變態(tài)反應(yīng)，血管運動性鼻炎的診斷：（1）鼻部癥狀，如鼻塞，流
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-19 1139次