高血壓的患者應該多吃些什么

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醫生主講實錄

1、高血壓的患者宜三多三少,即多纖維、多無機鹽、多纖維素,少鹽、少脂肪、少熱量。

2、吃些新鮮的水果蔬菜,少吃動物的內臟,比如說肝、心、腎。

3、禁煙、忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺、皮質激素水平升高,而誘發高血壓。

4、肥胖患者要限制飲食,防止體重超重。

5、在當地醫生指導下選擇降壓藥如心痛定,最好選擇緩釋片,如波依定或硝苯地平緩釋片口服。血壓更平穩,多吃芹菜尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施。

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