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• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫師中日友好醫院

  2018-09-06 6348次

• 如何預防痛風

  痛風是代謝性、慢性、終身性疾病，所以可能與遺傳相關。如何預防痛風，在遺傳背景不變的前提下，個人覺得你保持規律的生活，適度的運動，控制你的體重，大量的飲水，良好的心態，這是預防痛風最好的辦法，當然如果你有其他，與痛風相關的伴發疾病，比如說血糖高、血脂高、血壓高，以及其他相應的疾病，建議大家要及時治療其他相應的疾病，這樣可以減少痛風的發生。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 4424次

• 怎樣預防空調癥
  為了改善生產、工作環境，越來越多的機房、辦公室和營業大樓安裝了空調設備，如今空調又進入了人們的家庭生活，人們的生活將越來越舒適，但是如果空調使用不當，也會給人體帶來潛在的損害，空調癥由此而生，空調癥實質上是一種對環境不適應而引起的不適應癥候群。最常見的是下肢酸痛無力、四肢神經痛及口眼歪斜，易患感冒肺炎和不同程度的胃腸病等。在空調環境下工作時間越長越容易得病，婦女尤其容易患空調癥，空調癥也極易在慢性病的基礎上發生而又反過來進一步加劇原來存在的慢性病，如腰酸、頭痛、四肢無力、關節痛等，采取某些措施可以預防空調癥，首先空調設備使用后環境最佳溫度是25到27度，低于25度容易患空調癥。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-01 1646次

• 謹防空調吹出高血壓
  進入夏天尤其是在最炎熱的時候，不少高血壓患者自覺癥狀加重，測量血壓收縮壓增加了10到20毫米汞柱，舒張壓增加了5到10毫米汞柱。近幾年來一般人家里都裝上了空調，單位辦公室里都有空調，有的還是中央空調，高血壓患者差不多整天在室溫20度左右的環境里生活、工作，相當于置身在夏秋瞬間變化的季節，如果再減少降壓藥的劑量，或服用降壓效果較弱的中藥，血壓怎么會不高呢？希望高血壓患者遠離空調，或者將室內溫度控制在27到28攝氏度，同時要調整好藥物的劑量和品種以保平安。
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  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2022-09-21 4433次

• 慢阻肺如何預防
  病情分析：首先不能吸煙，避免接觸室內，室外的粉塵。例如二氧化硅，煤塵，棉塵，鹽酸，硫酸，氯氣，一氧化氮，二氧化氮，二氧化硫等。意見建議：而且當患者出現慢阻肺的癥狀時，要積極的就醫，完善胸片，肺功能等相關的檢查，如果患者的肺功能出現了不可逆的氣流受限，臨床上可以確診為慢性阻塞性肺病，要根據臨床癥狀，采取進一步的針對性治療。
  郭福瑩 副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院

  2020-07-01 1301次

• 如何預防慢阻肺復發
  病情分析：首先按照醫生醫囑，嚴格用噻托溴銨粉吸入劑治療，吸煙患者要嚴格戒煙。其次，注意天氣變化，不要著涼，適當活動，可以適當進行疫苗的接種。意見建議：急性加重癥狀包括呼吸困難進行性加重，甚至出現嗜睡、昏迷或者煩躁不安，還可能是咳嗽加重，痰量較前增多，伴有發熱，這些都需要去醫院就診。
  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2020-06-22 1203次

• 如何預防白肺
  預防白肺可以選擇及時戒煙、調整室內環境、出現不適后及時就醫等方法。1、及時戒煙：白肺是指患者在出現重癥肺炎后，導致肺部有大量滲出物，使患者在做影像學檢查時出現大范圍的白色影像區。患者在日常生活中如果想要預防白肺，需要及時戒煙，避免煙內的有害物質積蓄在肺部，以免肺部的免疫力持續下降，還能夠降低出現重癥
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-01-18 2543次

• 肺炭疽應該如何預防
  肺炭疽應該嚴格管理傳染源，病人和病畜都應隔離治療，病人和病畜的分泌物和排泄物應消毒。病人尸體須火化，病畜尸須焚燒。病畜的皮毛收購應該加強檢查，染菌皮毛應消毒已經殺死病菌和芽孢。加強勞動防護。對從事畜牧業收購、加工的工作人員、獸醫務人員和疫區人群可用無毒活菌苗接種，保護期約1年。
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2018-09-11 1275次