00:00
1:41

醫生主講實錄

胃部不適平時應該注意從生活習慣,飲食,情緒方面來調養。

第一合理膳食,合理膳食包括營養均衡就是飲食多樣化,多吃新鮮蔬菜水果以及高蛋白食物,飲食規律,定時定量,細嚼慢咽,不暴飲暴食,不吸煙,盡量不喝酒,盡量少吃刺激性的食物如酸辣涼硬燙的食物,避免服用對胃有刺激性的藥物如阿司匹林解熱鎮疼藥等。

第二就是要適當的運動,胃病患者可以參加太極拳,步行,慢跑,騎自行車等活動,如采用運動療法,可行2000米左右時間每次二十到三十分鐘用來改善胃腸功能。

第三就是調節情緒,工作壓力過大,產生緊張憂郁的情緒非常不利于健康,容易導致消化不良,腹脹,胃痛,甚至可以誘發胃炎,胃潰瘍等疾病,所以要保持平穩的心態,如果胃不舒服的話還是建議大家到醫院就診行胃鏡檢查進一步明確診斷。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 制服丝袜自拍偷拍| a级男女仿爱免费视频| h视频在线免费看| 老司机67194精品线观看| 积积对积积的桶120分钟| 日本不卡高字幕在线2019| 国产成人精品高清不卡在线| 亚洲成年人电影网站| 一个人晚上睡不着看b站大全| a在线免费观看视频| 色屁屁www影院免费观看视频| 男插女青青影院| 新梅瓶1一5集在线观看| 国产免费久久精品99久久| 亚洲av无码成人网站在线观看| 中国精品一级毛片免费播放| 91精品国产免费久久久久久青草| 精品一区二区三区在线播放视频 | 国产欧美日韩另类精彩视频| 亚洲色图第四色| acg里番全彩| 校花小雪和门卫老头阅读合集| 按摩xxxx全套| 国产无套露脸大学生视频| 亚洲AV无码成人精品区狼人影院| 一级一级一级毛片免费毛片| 高清国产激情视频在线观看| 极品性放荡的校花小说| 国产v在线播放| 久久久精品人妻一区二区三区| 99久久精品国产免费| 真实处破疼哭视频免费看| 在现免费看的www视频的软件| 国产乱子伦手机在线| 亚洲av无码一区二区三区电影 | 韩国全部三级伦电影在线播放 | 日韩欧美综合在线| 国产精品成人免费视频网站| 亚洲欧美日韩在线观看播放| 金8国欧美系列在线| 最新69国产成人精品视频69 |