00:00
1:56

醫生主講實錄

預防心肌梗塞就是針對心肌梗塞的九個高危因素:高血糖、高血脂、高血壓、吸煙、肥胖、過量飲酒采取相應的預防措施,并將相應的指標控制在合理范圍之內。

對于有著不良飲食習慣的人來講,需要改變不良膳食的習慣,比如飲食不規律、暴飲暴食、專挑這種大魚大肉、多油高鹽食物吃等。特別是高鹽飲食是心梗的最高誘因,建議采取地中海飲食模式。

注意保持健康的環境,不良健康環境,比如噪音特別大,或者是都是二手煙,別人都吸煙自己不吸煙也是一個不良的健康環境。許多中年女性本身不吸煙但是也發病,大多數原因就是家人有吸煙者。

盡量保持合理適度的運動強度、運動頻率及運動時長,避免從來不運動,造成自己的體重也過胖。因為體重過胖會引起血壓、血糖、血脂的升高。對大眾人群來講,飯后不急不忙的散步并起不倒預防心梗的作用。

必要的時候輔助要用些藥物,比如說降壓藥物、降糖藥物、降脂藥物等把血壓,血糖,血脂控制到正常的范圍,如果沒有將危險指標控制在合理范圍之內,將起不到任何作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品19禁在线观看2021| 亚洲色成人网一二三区| 日韩一级片在线观看| 视频免费在线观看| 亚洲成a人片在线观看中文app| 处破痛哭A√18成年片免费| 男生和女生在一起差差的很痛| 中国china体内裑精亚洲日本| 可播放的免费男男videos不卡| 日本亚洲中午字幕乱码| 色天使色婷婷在线影院亚洲| 中文织田真子中文字幕| 国产FREEXXXX性麻豆| 成人3d黄动漫无尽视频网站| 精品国产麻豆免费人成网站 | 波多野结衣456| 91麻豆精品国产自产在线| 亚洲欧美一区二区三区孕妇 | 一个人看的www在线免费视频| 免费香蕉依人在线视频久| 美国发布站精品视频| 一区二区不卡久久精品| 八戒八戒在线观看免费视频 | 天天做天天爱天天爽综合网| 熟妇人妻VA精品中文字幕| 三上悠亚精品一区二区久久| 亚洲av无码片一区二区三区 | 做床爱无遮挡免费视频91极品蜜桃臀在线播放| 无码国产精品一区二区高潮| 精品无码av无码专区| 99heicom视频| 久久精品亚洲综合| 国语自产少妇精品视频| 最近2019免费中文字幕视频三| 连开二个同学嫩苞视频| a视频在线观看免费| 亚洲av无码一区二区三区电影| 国产a级小龙女乱理片| 在线观看视频99| 日本制服丝袜在线| 在线www中文在线|