痛風或高尿酸血癥如何吃蔬菜?

00:00
1:54

醫生主講實錄

因為大多數的蔬菜嘌呤的含量比較低,對尿酸痛風應該多有好處,而且蔬菜含有豐富的纖維素,那么也能有一個飽腹感可以控制食量和熱量的輸入,有利于體重的減輕,同時蔬菜里面含有大量鉀鈣鎂元素,也有利于尿酸的一個排出。

但是有一些人他會擔心,有說像,萵筍或者花菜、豆芽、豆類這些是不是還含有一些嘌呤,就是之前會認為要少吃,但是現在發現這些含嘌呤的蔬菜和尿酸的升高或者是痛風發生并沒有關系,而且還在一定程度上,可能他會促進這個尿酸的排泄,所以就是沒必要去擔心嘌呤的問題。

還有一部分人他會覺得像木耳這些,含有草酸,會不會影響到尿酸排泄,其實只要食用的時候,就是把它用開水燙一遍,燙一遍燙熟了可以去掉大部分的草酸,那么對控制痛風就有好處。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久青草影院在线观看国产| 亚洲色一区二区三区四区| xxxx69中国| 欧美精品无需播放器在线观看| 国产美女极度色诱视频www| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 玖玖爱zh综合伊人久久| 日出水了特别黄的视频| 免费理论片51人人看电影| 69视频免费在线观看| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 巨大欧美黑人xxxxbbbb| 亚洲视频免费观看| www视频在线观看| 日本久久久久亚洲中字幕| 免费看又黄又无码的网站| 91在线一区二区三区| 日韩一级片免费| 公洗澡时强要了| **网站欧美大片在线观看| 日韩av激情在线观看| 免费观看国产小粉嫩喷水| 最新精品亚洲成a人在线观看| 日本免费人成在线网站| 免费在线观看视频| 欧美一区二区三区综合色视频| 把胡萝卜立着自己坐上去| 亚洲精品在线不卡| 高中生被老师第一次处破女| 好大好爽快点视频| 亚洲一区二区三区在线观看网站 | 亚洲丰满熟女一区二区v| 草草影院地址ccyycom浮力影院37| 女人扒开屁股爽桶30分钟| 亚洲av无码不卡在线播放| 经典欧美gifxxoo动态图暗网| 国产精品视频免费播放| 久久99国产综合色| 欧美黑人性暴力猛交喷水| 国产做无码视频在线观看| a毛片免费全部在线播放**|