口臭與口腔和胃腸道疾病,鼻咽部疾病,呼吸道疾病等都有可能有關聯。吸煙,飲酒,喝咖啡以及經常吃蒜,蔥,韭菜等辛辣的食物,或者是嗜好吃臭豆腐等具有臭味的人也容易引起引起口臭。此外晚飯吃得過飽,吃了過多的肉油膩的食物或者是辛辣的刺激性的調料。
口苦的原因是由于飲食不合理,食用了過多的辛辣的食品,精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足,過度吸煙酗酒等都會引起口苦。
飲食要清淡,不要吃刺激性的氣味大的食物,晚飯吃飯要吃容易消化的食物,吃七分飽,養成飯后漱口,睡前刷牙的良好習慣,戒煙,戒酒,保證充足的睡眠,保持良好的心情。