結膜干燥癥如何預防

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醫生主講實錄

①養成多眨眼的習慣。

②干眼病是一種壓力型病癥,問題出現在眼睛長時間盯一個方向看,因此避免眼疲勞的最好方法是適當休息,切忌連續操作。

③配一副合適的眼鏡,工作的姿勢和距離也很重要,盡量保持在60厘米以上距離,調整一個最為適當的姿勢。

④長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入,為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降,甚至出現夜盲等。維生素C可以有效的抑制細胞氧化。

⑤為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面。

⑥減少眼部的干燥可以適當的在眼部用點兒眼角膜營養液。

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