懷孕吃完飯胃不舒服怎么辦

00:00
1:53

醫生主講實錄

?相信大多數的孕婦都有早孕反應,最突出的就是胃腸道的不適,雖說這是正常的表現,但是畢竟會影響孕婦的身心,對胎兒的生長發育也不利。

一,家人在準備孕婦餐時,要盡量的去除一些食物的油膩感和氣味兒,燒菜時孕婦最好能走到戶外,以免聞到油煙味兒誘發不適。

二,孕婦作為特殊人群,要格外注意營養,但是如果因為胃部難受無法下咽,那么還是沒有辦法很好的吸收食物中的營養,因此不要勉強孕婦一頓吃很多,而是要采取少食多餐的進食方法,這樣既不會讓孕婦覺得不適,又能保證足夠的營養。

三,在準備孕婦餐的時候,要做的容易消化一些,并且注重食材的豐富多樣化,這樣能夠增加孕婦的食欲。

四,孕婦要了解有關早孕反應的知識,不要因為不舒服就以為是自己和寶寶出現這么狀況,從而給自己不必要的心理壓力,加重孕吐癥狀。家人們也要多關心孕婦的情緒及時做好疏導工作。

五,不要因為覺得身體不舒服就呆在屋子里一動不動,這樣反而對自己的身體和寶寶不好,只要沒有什么特別的癥狀應該做些適當的運動,飯后到戶外散散步呼吸新鮮空氣也能減輕不適感。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 两只大乳奶充满奶汁| 喝丰满女医生奶水电影| 亚洲av无码专区国产不乱码| 91av免费观看| 欧美日韩在大午夜爽爽影院| 大香伊蕉国产av| 欧美三级中文字幕在线观看| 国产视频第一页| 亚洲日韩小电影在线观看| 992tv在线视频| 欧美激情一区二区久久久| 国产精品视频一区二区三区不卡 | 91免费视频网| 日韩精品一区在线| 国产国产成年年人免费看片| 久久久久成人精品一区二区| 色噜噜狠狠一区二区三区| 成在线人永久免费视频播放| 午夜国产福利在线观看| www320999com| 深夜影院一级毛片| 国产精品国产香蕉在线观看网| 亚洲va在线va天堂成人| 高h视频在线观看| 新疆女人啪啪毛片| 免费网站看av片| JLZZJLZZ全部女高潮| 高清破外女出血视频| 日本无遮挡h肉动漫在线观看下载| 国产1区2区3区4区| 久久精品国产清自在天天线| 青青国产精品视频| 性无码免费一区二区三区在线| 人妻少妇精品专区性色AV| 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜 | 俺来也俺去啦久久综合网| 97久久精品午夜一区二区| 最近中文字幕无吗高清免费视频| 国产免费一区二区三区在线观看| 中国又粗又大又爽的毛片| 爽爽yin人网|