反流性食管炎是一種日常生活中常見的病癥，俗稱“燒心病”，癥狀表現(xiàn)就是胸骨后部向頸部產(chǎn)生放射狀的灼燒感，即“燒心”，胃內(nèi)的物體，包括胃酸或消化物等向上反流至咽喉或口腔，偶爾有人會感覺到胸部疼痛。很多人出現(xiàn)這種癥狀時(shí)都會不甚在意，等待它自行緩解，反流性食管炎能否自愈?
輕微的反流性食管炎會自愈，但是若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較久則需就醫(yī)治療，而在等待反流性食管炎自愈的過程中，也有一些生活習(xí)慣需要注意或改正：
1.忌喝酒吸煙，煙酒中的尼古丁和乙醇會使食管下端的括約肌壓力減小，進(jìn)而變得松弛，使得胃內(nèi)物質(zhì)容易反流。且酒中的乙醇會刺激胃酸的分泌，不利于反流性食管炎患者癥狀的恢復(fù)。
2.少食多餐，多吃低脂食物，高脂肪的食物會刺激小腸黏膜，使其釋放膽囊收縮素，導(dǎo)致胃部積食進(jìn)而容易引發(fā)反流，而且肥胖患者因腹腔壓力較正常體重者要大，因此更容易患上反流性食管炎，所以在日常要注意少吃高脂肪的食物，積極減肥。由此可見，反流性食管炎會自愈，但前提是一個好的身體和好的生活習(xí)慣。
許多人在出現(xiàn)反流的癥狀時(shí)，都有習(xí)以為常的感覺，因?yàn)榇蠹叶贾婪戳餍允彻苎讜杂圆簧踉谝狻５鋵?shí)在等待自愈的過程中，也要注意改變不好的生活習(xí)慣，不僅有利于加快自愈的速度，也有利于預(yù)防反流性食管炎的再次發(fā)生。
