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• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個就是，通過運動來增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動，這種轉(zhuǎn)動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對軟骨是有保護作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。

  

  01:42
  包倪榮 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-11 30295次

• 怎樣鍛煉股骨頭壞死

  對于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進行不負(fù)重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下，我們可以進行按摩，進行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。

  

  01:17
  田再杰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-06 4050次

• 股骨頭壞死功能鍛煉
  當(dāng)我們已經(jīng)明確存在股骨頭壞死時，而且我們了解我們股骨頭壞死的程度在一期和二期時。根據(jù)病情我們可以結(jié)合內(nèi)科和外科治療后行相應(yīng)的功能鍛煉。這里的功能鍛煉最主要的原則是雙下肢不負(fù)重。通過減少負(fù)重從而減少關(guān)節(jié)的磨損。具體的方案是，我們可以在臥床情況下練習(xí)下肢的直抬腿，然后可以練習(xí)側(cè)方抬腿，也可以在床上感覺空中有一個自行車的車輪，不停的蹬車輪這樣的活動。也可以平時行游泳、騎自行車鍛煉。盡可能減少負(fù)重、干重體力活、抬重物等。
  語音時長 01:25”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-15 1822次

• 特發(fā)性股骨頭壞死有哪些癥狀？
  特發(fā)性股骨頭壞死的癥狀，主要分早期癥狀，晚期癥狀，早期的癥狀主要是病人腹股溝部位疼痛，活動后疼痛明顯加重，特別是蹲起，以及跑跳活動，腹股溝部位疼痛明顯加重。后期的主要癥狀是，病人出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動受限，疼痛明顯，無法站立走路，特別是髖關(guān)節(jié)外展，前屈及后伸明顯受限，以及因為活動受限，導(dǎo)致的大腿部肌肉明顯萎縮情況，還有病人不能做盤腿動作，因為做盤腿動作時，腹股溝部位明顯疼痛。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-04 1554次

• 特發(fā)性股骨頭壞死的癥狀有哪些
  病情分析：特發(fā)性股骨頭壞死是股骨頭壞死的一種，癥狀主要表現(xiàn)為持續(xù)性或間斷性的髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛、行走困難、髖關(guān)節(jié)活動受限等。意見建議：特發(fā)性股骨頭壞死治療應(yīng)早期診斷，早期治療促使局部血管再生，恢復(fù)正常循環(huán)，防止關(guān)節(jié)面塌陷。治療特發(fā)性股骨頭壞死可以使用非手術(shù)治療和手術(shù)治療，治療中應(yīng)明確診斷分期，考慮病人的年齡身體狀況，以便選擇最佳的治療方案。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-10-13 401次

• 什么是特發(fā)性的股骨頭壞死
  病情分析：所謂的特發(fā)性股骨頭壞是就股骨頭因為缺血而發(fā)生壞死，嚴(yán)重的會造成局部的血供障礙，造成關(guān)節(jié)面的塌陷，加重病情的發(fā)展。意見建議：建議一旦發(fā)現(xiàn)了股骨頭壞死不管是特發(fā)性的或是創(chuàng)傷性造成的，都應(yīng)及時前往醫(yī)院骨科進行治療。股骨頭壞死的早期治療可以更好的恢復(fù)。避免留下更多的后遺癥。可以服用一些促進血液循環(huán)的藥物，或者是服用一些中醫(yī)中藥的活血化瘀藥。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2020-06-24 702次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時增加關(guān)節(jié)的活動度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1222次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M行輕度的床上運動，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕磉M行治療。患者在運動的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時停止運動?；謴?fù)期間要注意營養(yǎng)的均衡補充，避免單一補充一種元素。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次