1、功能下降,長時間失眠會導致思維困難,腦力勞動的效率明顯下降,影響大腦運轉、頭昏、記憶力下降。
2、誘發軀體疾病,失眠患者患心臟病的危險性增加兩倍,遭遇中風的概率增加三倍,常見的誘發表現為,食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經、乏力等。
3、思維長期消極悲觀,抑郁心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑,感到任何事情都困難重重,對前途悲觀絕望。
4、縮短壽命,一項歷經四十年的研究發現,由于失眠導致功能失調而引起的死亡率,同癌癥、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。
1、功能下降,長時間失眠會導致思維困難,腦力勞動的效率明顯下降,影響大腦運轉、頭昏、記憶力下降。
2、誘發軀體疾病,失眠患者患心臟病的危險性增加兩倍,遭遇中風的概率增加三倍,常見的誘發表現為,食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經、乏力等。
3、思維長期消極悲觀,抑郁心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑,感到任何事情都困難重重,對前途悲觀絕望。
4、縮短壽命,一項歷經四十年的研究發現,由于失眠導致功能失調而引起的死亡率,同癌癥、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。
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