懷孕八個月胃酸燒心怎么辦

00:00
2:03

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒,咖啡,巧克力,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣,味重,油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細(xì)嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因?yàn)檫@會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝-10杯水很重要,但應(yīng)該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當(dāng)增加體重,但不要超出醫(yī)生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X,阿司匹林或大劑量的鈉。

 

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产激情自拍视频| 欧美jizz18性欧美| 精品999久久久久久中文字幕| 日韩一区二三区国产好的精华液| 扒开双腿猛进入免费视频黄| 国产偷久久久精品专区| 久久精品人人爽人人爽| 五月天丁香久久| 欧美a在线观看| 国产日产欧洲无码视频| 全彩无翼乌之不知火舞无遮挡| 久热这里只有精品视频6| 国美女福利视频午夜精品| 曰韩人妻无码一区二区三区综合部| 在线中文字幕网站| 亚洲精品一卡2卡3卡三卡四卡| 中文日韩字幕一区在线观看| 2021国产麻豆剧传媒剧情最新| 羞羞视频在线观看网站| 我爱我色成人网| 厨房掀起馊子裙子挺进去视频 | 亚洲精品人成电影网| 99久久精品费精品国产| 韩国久播影院理论片不卡影院| 日本边添边摸边做边爱的网站| 国产精品日韩欧美一区二区三区| 免费人妻无码不卡中文字幕系| 中文天堂在线观看| 青青青伊人色综合久久| 新97人人模人人爽人人喊| 午夜黄色福利视频| R级无码视频在线观看| 欧美综合自拍亚洲综合图| 国产精品看高国产精品不卡| 乱小说欧美综合| 色婷婷在线视频观看| 女性高爱潮视频| 亚洲日韩中文字幕在线播放| 欧美人与物另类| 把数学课代表按在地上c视频 | 成人精品视频一区二区三区尤物 |