高血壓患者飲食注意事項有哪些?

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醫生主講實錄

一般對于高血壓患者,平時應食用低脂肪,低膽固醇以及低鹽的食物。飲食宜清淡,多吃一些新鮮水果和蔬菜。如芹菜,白菜,蘿卜,西瓜,蘋果,梨等。主食應當粗細糧混吃,肉類食物以豬肉,牛肉,羊肉的瘦肉以及雞,鴨,魚類食物為主。

量少吃高脂肪食物,如各種動物的內臟,肝,腦,心,肺,腸等以及蛋黃。

注意補充鉀和鈣,應增加進食含鉀,含鈣較高的食物,如綠葉蔬菜,新鮮牛奶以及豆制品等。

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