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醫生主講實錄

磷在體內的含量比鈣要少,人體內總磷量約為600g,其中85%分布在骨骼和牙齒。在天然食物中含有豐富的磷,一般情況下飲食中不缺少磷。正常人每天磷的攝入量為500-2000mg,成年人磷的需要量為12.6mg/kg/天,按體重60kg計算,成年人需要每天750mg的磷。

磷主要在小腸吸收,磷的吸收可能包括兩個過程,即被動的彌散過程以及主動的轉運過程。當維生素d缺乏時,腸道吸收磷減少,給予維生素d治療以后可以使腸磷的吸收恢復正常。

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