采取下列措施可以將鍛煉中出現低血糖的危險控制在最小范圍內。
一，和同伴一起參加體育鍛煉。
二，鍛煉初期要經常監測血糖，以便找到血糖變化的規律。
三，運動前適當減少胰島素的劑量，一般比處方規定的劑量少一到兩個單位或增加碳水化合物的攝入，每半小時增加十到十五克。
四，胰島素注射在運動中相對不活動的部位比如腹部。
五，胰島素作用的峰值期不要參加體育活動，參加較長時間活動時可以在活動期間吃些餅干面包等。
六，對低血糖的先兆癥狀應預先有所了解。
如何預防運動中發生的低血糖
郭玉強副主任醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-08-04 6072次
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低血糖如何調理低血糖可通過喝糖水或者吃任何含有碳水化合物的飲食調理，也可靜脈點滴給予糖鹽來調理。當出現低血糖的時候，要及時的糾正血糖過低，可給予喝糖水或者吃任何含有碳水化合物的飲食，5分鐘后再測血糖。如果血糖仍上不來，可加用靜脈點滴給予糖鹽，增加血糖值。如果患者反復的低血糖，還應該做胰腺的CT，除外胰島細胞瘤等等導致的低血糖，必要的時候可以做腹部增強CT。診斷為胰島細胞瘤時，可給予手術治療，以緩解低血糖的癥狀。正常人當靜脈血糖小于等于2.8mmol/l，稱為低血糖；對于糖尿病的患者，如果空腹血糖小于等于3.9mmol/l，稱為低血糖。如果在降糖過程中血糖下降過快，出現心慌、出汗等低血糖的癥狀，而測得的手指血的血糖大于3.9mmol/l，稱為低血糖反應。低血糖或低血糖反應會加重心腦血管病，所以要防止低血糖的出現。
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-07-07 7849次
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低血糖癥狀？低血糖的典型臨床癥狀，稱為whipple三聯征。第一，有低血糖的癥狀常見的是面色蒼白、出汗、心慌、有饑餓感。第二，發作時血糖低于2.8毫摩爾每升。第三，當服用糖或其他食物后，低血糖的癥狀能夠迅速的緩解。低血糖癥狀的發生其實是一個信號，給了患者自救或醫生迅速判斷治療的信號。如果出現了低血糖癥狀，患者意識清楚，可以口服糖水、含糖飲料或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。如果是藥物相關性低血糖，應及時停用相關藥物。重度或疑似低血糖昏迷的病人，要及時監測血糖，甚至無需等待血糖結果，及時給予5%的葡萄糖液60到100毫升靜脈注射，隨后還要密切觀察患者情況。
01:35
郭劍津
副主任醫師山西醫科大學第二醫院
2019-12-06 18367次
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如何預防夜間低血糖的發生？想要預防夜間低血糖發生的時候，特別是對于血糖異常的人，在睡前血糖建議要控制在不小于8mmol/L，也就是要稍高于8mmol/L，這樣一般可以有效的預防夜間低血糖的發生，特別適用于正在治療的糖尿病患者。而且對于中老年人出現了血糖異常的時候，特別在睡前也不宜將血糖控制得太低，這樣就會增加了夜間低血糖的發生率，這樣就有可能會對患者帶來嚴重的后果，因為中老年人對低血糖的敏感度是相對比較低的，而且常常發生在夜間容易被忽略的時候，更容易產生嚴重的后果。語音時長 01:13”
劉曄
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2019-12-17 3088次
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如何預防低血糖(1)按時進食，生活規律化。糖尿病人應按時進餐，不能延遲吃飯。若不得已延遲吃飯，應預先吃些餅干、水果或巧克力等食物。(2)應在專科醫生指導下調整用藥。藥物用量不能隨意增加，須在醫師指導下根據血糖作適當調整。胰島素應在飯前半小時左右注射，并按時進食，每次注射胰島素時仔細核對劑量。在從動物胰島素換用人胰島素時，根據患者的情況，可將劑量適當減少。(3)運動量保持恒定。每天的運動時間及運動量基本保持不變。過大量運動前宜適當進食或適當減少胰島素的用量。(4)經常測試血糖。注射胰島素的病人，應自備血糖儀，保證每天自測血糖，若有低血糖感覺應自測血糖，每次血糖結果應記錄下來。語音時長 1:21”
李娜
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2018-09-12 2390次
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如何預防夜間低血糖的發生？病情分析：想要預防夜間低血糖，一定要監測晚餐后血糖水平以及睡前和凌晨2點的血糖水平，另外建議患者晚餐時的胰島素或者口服藥適當減量，防止出現夜間藥物性低血糖。意見建議：建議患者如果頻繁出現夜間低血糖時，應當常規的監測凌晨2點的血糖水平。另外，如果睡前血糖偏低，可以適當的增加一些水果，或者適當加餐，從而預防夜間低血糖的發生。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-08 2501次
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如何判斷發生了低血糖病情分析：如果患者有頭暈，出汗，心慌等癥狀時，監測毛細血糖低于2.8毫摩爾每升，這時吃一些含糖成分較高的食物之后，上述癥狀明顯緩解。這樣就可以診斷低血糖癥。意見建議：建議患者如果發生低血糖，一定要完善皮質醇，胰島素，胰腺CT等檢查排除是否存在器質性病變導致的低血糖。如果是由于降糖藥物服用不當引起低血糖，需要去內分泌科進行相應的藥物調整。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
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潘永源
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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