水果是我們生活中很常見(jiàn)的食物，并且在生活中有著各種各樣的水果，不同水果有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，也起到了同樣的價(jià)值營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以說(shuō)大家可根據(jù)自身的需求選擇適合自己的水果。
有些人的血糖是比較高的對(duì)身體有著很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通過(guò)吃水果的方法來(lái)降低血糖的話(huà)，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
橙子是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，橙子里面有豐富的維生素可以起到開(kāi)胃生津的作用與功效，橙子里面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏茸拥脑?huà)，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，當(dāng)然也可以榨成果汁后來(lái)飲用。
櫻桃也是一個(gè)很好的選擇，櫻桃里面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以說(shuō)患上糖尿病之后是很適合吃櫻桃的。櫻桃不但可以直接吃也可以與西米一起煮成粥來(lái)吃的，這兩種食用方法均有著降血糖的作用。
