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• 長期臥床易發生骨質疏松嗎

  長期臥床是否會發生骨質疏松，答案是肯定的。我們的骨骼是需要承受我們的應力，一般來說體重比較大，或者說經常接觸一些負重，或者經常干一些體力活的人，他的骨密度會是比較好的，一直體重比較輕，或者比較瘦的這類人，他的骨密度相對來說是會比較差的。因為長期沒有重力的刺激，是會造成人體鈣的流失，或者骨骼的一個弱化。就好像是我們的宇航員，比如說在太空待上一段時間，這段時間他是在一個失重的狀態下，所以每當他們宇航員回來，返回地球的時候，他都會出現嚴重的鈣丟失的情況。所以在我們臥床休息的時候，我們的肢體、脊柱也是失去了這樣負重的一個機會，所以一旦臥床以后，我們的鈣流失會非常的快。所以對于老年人來說，我們現在不提倡臥床，或者說長期臥床，有很大的一個原因，也是因為擔心鈣的流失。同時對臥床的病人，我們一定要積極的進行抗骨質疏松治療，以免等到下地或者康復鍛煉的過程中，出現一個骨折的風險，或者出現一個嚴重骨質疏松的疼痛的情況。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 3085次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8565次

• 腦卒中后長期臥床的患者如何預防壓瘡
  預防壓瘡主要是消除發生因素，老年人癱瘓、大小便失禁、營養不良等是壓瘡發生的主要個體因素。預防的主要措施有：一、使用氣墊床墊時每4小時翻身一次；使用普通床時要每2小時翻身一次；坐輪椅的患者每十五分鐘撐起身體一次，以利于臀部減壓。二、要勤更換內衣褲，每日用溫水清洗皮膚一次，保持皮膚清潔和干燥。三、保持皮膚的柔潤度。清洗后皮膚可用潤膚露涂抹預防干燥。四、對于關節突出部位可以加墊軟枕。五、每次翻身都應該檢查受壓部位的骨突出，以便了解皮膚受壓的情況。六、對于受壓的骨突部位，應該每個部位按摩五三到五分鐘，以促進局部血液循環，避免壓瘡的發生。七、每日選擇新鮮有營養的高蛋白、高維生素飲食，少食多餐，多喝水。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-07 3146次

• 腦卒中臥床患者如何預防便秘
  腦卒中臥床的患者，生活往往不能自理，給自己和家人帶來很大的困擾。在預防便秘方面，首先飲食上建議多吃青菜、水果等富含纖維素豐富的食物，流質、半流質飲食可以幫助促進消化，保證排便。同時還要保證患者經常多揉腹部，促進胃腸蠕動。建議臥床不要長時間平臥，可以幫助抬高床頭，行翻身拍背，還可以給予乳果糖、雙歧桿菌等藥物來幫助排出大便。如果大便干結，不能自行排出，建議最少三天給予一次開塞露肛注，避免大便干結。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-23 1738次

• 腦卒中臥床患者如何預防便秘
  病情分析：腦卒中臥床的患者因為排便習慣的改變和排便功能，排便力量的減弱，或者排便反射的消失，而容易出現便秘的情況。進餐時要多選擇含維生素，粗纖維素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，對腹部進行按摩，增加腸蠕動，促進排便，可以使用緩瀉劑促進腸道排便。意見建議：低鹽低脂低糖飲食，多喝水，補充優質蛋白質，減少脂肪的攝入，增加維生素和纖維素的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃綠葉菜如芹菜，生油麥，苦菊等，避免暴飲暴食。臥床的病人要經常在床上翻身運動，按摩腹部，在床上進行適當的鍛煉運動，提高排便能力。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-01-06 1202次

• 腦卒中臥床患者應如何預防褥瘡
  病情分析：腦卒中長期臥床的患者應該請家屬定期的翻身，可以每隔兩小時進行一次翻身，同時讓家屬幫忙活動不能活動的患肢，另外可以定期的用溫水進行皮膚的擦拭。意見建議：建議家屬應積極的對腦卒中患者進行治療后的護理，如果有不懂的方面，可以請教醫院的護士或者康復科醫師。在平時飲食上不要讓患者吃的過于油膩，以清淡飲食為主，并要注意讓患者保持心情的愉悅，可以多同其交流，或者做一些有益身心的小游戲。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-06-21 902次

• 骨質疏松如何預防
  預防骨質疏松，日常除了正常的飲食，要適量的補充鈣和維生素D，適量的曬太陽，保持有規律的作息。經常進行合理的運動，有益骨骼健康。由于骨質疏松是中老年群體的高發疾病，且前期癥狀并不明顯，推薦55歲以上的人群，定期到正規醫院檢查骨密度，可以及時了
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松如何預防？
  預防骨質疏松，要做到合理飲食，均衡營養，保持良好的作息習慣，適當的補充鈣和維生素D，經常曬曬太陽，定期進行運動來鍛煉骨骼和肌肉。骨質疏松多發于老年群體，預防大于治療，所以超過55歲的人群最好每一到兩年到醫院做骨密度檢查，能及時發現骨骼的異常
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次