眼睛干澀,一定要多給眼睛補水

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醫(yī)生主講實錄

眼科專家把眼淚喻為眼球表面的血液替代品,眼淚不足時可導致角膜上皮角化,嚴重缺累時還會導致角膜潰瘍及感染發(fā)炎,如果長時間過度用眼或者眨眼次數(shù)減少眼球表面的淚液就會不斷蒸發(fā),使內(nèi)膜層變薄引起眼睛干燥,如果遇上天氣寒冷或者干燥季節(jié),干眼癥的癥狀就會更加惡化。

此外,干眼癥和嗜辛好辣、煙酒刺激等不良飲食習慣以及女性更年期內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也有著密切的關系,干眼病是可以預防的,多刻意的眨眨眼睛,適當使用眼藥水和補充維生素,都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。

一般情況下用眼時要注意不要長時間目不轉(zhuǎn)睛,眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面減少眼球水分的蒸發(fā),空調(diào)房間要采取一定的保濕措施,如定期噴水減少煙霧粉塵刺激,同時可以適當使用一定量的人工眼藥水滋潤眼睛,在飲食方面多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等攝取充足的葉黃素。

以上內(nèi)容僅供參考

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