代謝綜合征患者微量元素的攝入

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醫生主講實錄

一,鉻廣泛存在于食物中,正常情況下不會缺乏。

二,建議鎂的攝入量為三百到四百毫克每天,富含鎂的食物是豆類,綠葉蔬菜,干果,粗谷物等。

三,有研究表明,鋅也可以降低血糖,促進胰島素與受體結合,可以提高胰島素敏感性,同時,補充鋅有利于降低血內皮素水平,保護血管內皮。

四,新近研究表明,鈣對體重有調節作用,細胞內鈣參與脂肪細胞的生成和脂肪降解作用。

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