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• 為什么老年人容易發生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結構，睡眠的質量都已經有所下降，表現為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結構紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現打鼾、呼吸暫停的問題。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-11 4908次

• 如何治療睡眠障礙

  引起睡眠障礙的病因有以下幾種：1、由焦慮、抑郁、精神分裂癥等精神疾病引起的睡眠障礙。2、由高血壓、心肌梗死、高脂血癥、肥胖、免疫功能失調等軀體疾病引起的睡眠障礙癥。3、表現在注意力不集中、記憶力下降、決策異常等認知功能受損引起的睡眠障礙。睡眠障礙的患者常常伴有日間功能的損害，比如疲勞或全身不適、注意力不集中、注意維持能力下降，記憶力減退、學習、工作和社交能力下降，情緒波動或易激惹、日間思睡、興趣減退、精力減退、工作中錯誤傾向增加、緊張、頭痛、頭暈以及對睡眠過度關注。治療睡眠障礙可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，共同發揮作用。可以很好的改善睡眠障礙導致的日間功能損害的癥狀。綜合調理神經、內分泌、免疫系統。從而綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 62795次

• 老年期恐病癥需怎樣調適？
  （1）不要“觸景生情”：所謂"觸景”，是指老年人參加追悼會的機會多，到醫院探望病人的次數多，每當看到別人生病或故去，就要聯想到自身，懷疑自己也患病。其實大可不必，年紀大的人，一定要正確對待生離死別，“生、老、病、死”是人的生命必然要經過的歷程，對任何人都一樣，關鍵是要正確對待。“觸景”多不可避免，但要正確認識，盡可能的克制“生情"。（2）要正確對待衰老或疾病：老年人由于身體素質的“自然滑坡"，大部分人都在走“下坡路”，并出現一些“生物性衰老”現象，如易疲倦、新陳代謝降低、身體發胖、體重增加等，這是不足為怪的。因為老了必然要出現一些衰弱的現象，不要由此而聯想到自己是否得了這種病或那種病。到底有沒有病應該去醫院做檢查，隨著醫療檢測手段日臻現代化，能夠早期發現疾病，早期治療。即使是檢查出了病，也要正確對待，采取“既來之，則安之”的態度，積極治療，而不要怕病、恐病、老想“末日即將來臨"。總之“恐病”是沒有益處的，老年人一定要善于創造一個歡樂、開闊的環境，用新的樂趣、新的知識豐富自己的生活，學會抵制恐病情緒。每當有了恐病思想時，可找知心朋友傾訴你心中的疑慮、恐懼感，千萬不要悶在心里，因為這樣反而會“憋”出病來。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 1735次

• 老年期喪偶心理需怎樣調適？
  為盡快擺脫和縮短喪偶后因過度悲傷而引起的心理障礙，老年期喪偶的心理可采取以下幾種心理療法加以調適：一，正確對待喪偶的現實：首先應認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律，失去了幾十年朝夕相處、休戚與共的老伴確是一件令人痛心的事情，但這又是無法避免的現實。要冷靜的勸慰自己，對老伴最好的懷念就是自己多保重身體，更好地生活下去。二，避免自責：老年人喪偶后，常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴，這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲嘆氣，愁眉不展，削弱了機體免疫功能，常誘發其他軀體疾病以致過早衰老。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-04 7846次

• 老年期抑郁障礙對生活有什么影響
  病情分析：老年人的抑郁在生活中還是非常多見的，跟老年人有慢性病有關系。意見建議：老年期的抑郁會導致老年人情緒低落，脾氣暴躁，與人溝通出現障礙，人際關系變得非常差。從而引起患者失眠，容易患胃腸道疾病，高血壓。原來有糖尿病及高血壓的患者原有疾病會出現加重。長期的抑郁障礙會導致患者免疫力下降，容易發生感冒，肺炎，泌尿系感染，帶狀皰疹等疾病。
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-31 1201次

• 老年期癡呆又叫啥病
  病情分析：老年癡呆又叫阿爾茨海默病，它是一種起病比較隱匿的神經系統變性病，臨床上表現為記憶力下降、認知功能減退、執行功能障礙，還有人格和行為的改變。到目前為止，老年癡呆的病因還沒有完全明確，這個病主要見于65歲以后。其中有一部分患者的癡呆繼發于腦血管病之后出現，不屬于老年癡呆，它屬于血管性癡呆。老年癡呆是原因不明確的以變性為主的阿爾茨海默病，所以老年癡呆又叫阿爾茨海默病，簡稱為AD。意見建議：老年癡呆癥不要吃像油膩過重的食物、狗肉和羊肉等等溫補作用的食物的，還有就是少吃不帶殼的海鮮或是筍，以及芋等等容易發生過敏的發物的。不吃含化學物質或是防腐劑，以及添加劑的飲料和零食等。病人得了這個疾病以后，需要注意病人的心理護理也是很重要的，比如多讓病人聽聽輕音樂，看看搞笑的電影，多出去逛逛等等。
  徐化利 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-05 1205次

• 老年期睡眠障礙需怎樣調適？
  ?一、注意兩個方面：①查明原因，采用針對性措施：一旦找到影響睡眠的原因，應分別加以解決。若是由身體疾病所致，又不可能在短期內治愈時，至少可設法盡量控制癥狀，以減少對睡眠的影響；假如與某種治療性藥物有關，則可以更換藥物的品種或加服少量鎮靜安眠藥物；若是心理疾病所致，則必須治療原發病，才能使睡眠改善。②
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 43次

• 老年期抑郁癥怎樣調適？
  一、注意觀察：隨時觀察患者的情緒，但不能流露出同情的神情，以免強化患者的悲情愁緒，鼓勵其講述各種感受，把心中消極體驗釋放出來。二、轉移或淡化愁情：讓患者從事力所能及的活動，以轉移、淡化心中的愁情。三、重視生活護理：加強飲食調控與護理，以改善患者由于食欲缺乏和精神反應遲鈍而出現的營養不足狀態。四、對癥
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 74次