一般四十歲到六十歲更年期女性是骨量快速丟失期,男性六十歲后盡量緩慢骨量丟失期。
年輕人不規律的飲食,不規律一些不良嗜好會導致骨質疏松,比如愛抽煙的年輕人,愛喝酒,喝咖啡,喝濃茶。缺乏鈣的補充,還有缺乏運動鍛煉,都會誘發骨質疏松癥,所以從年輕的時候就開始鍛煉,養成良好的習慣,這樣可以預防骨質疏松。
一般四十歲到六十歲更年期女性是骨量快速丟失期,男性六十歲后盡量緩慢骨量丟失期。
年輕人不規律的飲食,不規律一些不良嗜好會導致骨質疏松,比如愛抽煙的年輕人,愛喝酒,喝咖啡,喝濃茶。缺乏鈣的補充,還有缺乏運動鍛煉,都會誘發骨質疏松癥,所以從年輕的時候就開始鍛煉,養成良好的習慣,這樣可以預防骨質疏松。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測