更年期綜合征治療之支持療法

00:00
1:42

醫生主講實錄

支持療法:即運動適當,飲食合理,營養得當。運動是中年人增強體質,預防和治療更年期綜合征的好辦法。尤其是許多中年朋友走到一起進行一些符合中年人的體育活動,既能強身健體,又能相互交流。對于消除孤獨感,增強自信,感受生活有很好作用。

另外,多吃適合自己的食物,如水果、蔬菜、豆類、魚類等,補充維生素,增加營養,盡量少吃那些對腸胃刺激的食物,如烈酒、過冷或過辣的食物等。

注意生活的規律性,少開夜車,注意睡眠,改掉不良生活習慣。注意天氣變化,避免腳部、腹部受涼。這些都是有益身體、改善與消除癥狀的重要方法。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人片黄网站A毛片免费| 日本人在线看片| 午夜剧场1000| 337p西西人体大胆瓣开下部| 日韩中文字幕免费| 免费大片黄国产在线观看| 波多野结衣资源在线| 成年免费视频黄网站在线观看| 亚洲精品成人a在线观看| 韩国三级香港三级日本三级| 天天操夜夜操美女| 久久婷婷综合色丁香五月| 男人扒开女人下身添免费| 国产成人精品一区二区三区| www.成年人视频| 日韩在线第二页| 亚洲综合丁香婷婷六月香| 视频一区视频二区在线观看| 处破之轻点好疼十八分钟| 久久久久无码精品国产不卡| 永久免费a∨片在线观看| 国产中的精品一区的| 91在线一区二区| 成人精品视频一区二区三区尤物 | 久久不见久久见免费影院www日本 久久不见久久见免费影院www日本 | 四虎国产在线观看| 天堂久久久久久中文字幕| 性xxxxfreexxxxx国产| 么公的好大好硬好深好爽视频想要| 神马重口味456| 国产卡一卡二卡3卡4乱码| 97av麻豆蜜桃一区二区| 成人韩免费网站| 亚洲av中文无码乱人伦在线视色| 破处视频在线观看| 国产亚洲精品bt天堂精选| 1区1区3区4区产品亚洲| 好湿好紧好痛a级是免费视频| 久久婷婷香蕉热狠狠综合| 欧美性白人极品hd| 免费夜色污私人影院在线观看|