老年人日常生活安排

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醫生主講實錄

老年人日常生活安排:

①選擇適當的體育鍛煉項目,并堅持不懈,使老年人身體得到鍛煉,體力不減退,增強抗病能力。

②多做家務,培養自己的多方面興趣,加強活動,以進抗退,以動防衰,防止肥胖發生。

③安排好老年人的飲食,高蛋白、高維生素、低脂肪,并且烹調得法,易于消化,保證營養充足。

④創造一個和睦的家庭環境,使老年人盡享天倫之樂。

⑤居住條件應安靜舒適,同時也要顧及到老年人也需要別人的關心,經常問寒問暖,了解老年人的想法。

以上內容僅供參考

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