泌尿系統結石的飲食注意

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醫生主講實錄

一,多飲水,我們衡量每個人一天飲水量多少,一天尿量多少為標準,每天的尿量,至少在一千到1500毫升,慢性脫水和飲水量不足和尿屎的形成密切相關,多飲水可以降低尿結石的發生率,每天2500毫升液體可阻止高尿鈣,發生結石現象。

二,多吃蔬菜和水果,補充維生素,飲食應多樣化,富含營養和維生素的食物,如新鮮的蔬菜,黃瓜,豆角,綠豆芽,新鮮水果如蘋果,雪梨,西瓜,多食用的低糖,低脂,低鈉飲食,泌尿系結石飲食注意宜清淡,低蛋白,低脂肪為主。

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