首先要提高自身的抵抗力,堅持慢跑,多做一些有氧運動,同時多吃些富含維生素和優質蛋白的食物,種情況下免疫力提高之后就不容易再次侵染病毒;第二個就是性生活方面一定要注意衛生,避免過多的性伴侶和性生活頻率,因為長期的性生活過于頻繁會導致陰道的環境破壞,同時由于長期的不同人的病毒侵染宮頸或者是陰道可能會導致自身抵抗力下降,對于病毒的免疫力下降進而感染hpv病毒,所以性生活伴侶應該固定一個,而且一定要注意好衛生,性生活前后用溫鹽水清洗外陰。
同時如果有婦科炎癥的應該盡早的治療,避免炎癥長期不愈或者反復發作導致外陰的破損或者是陰道內環境遭受的破壞,也容易引起病毒的感染,所以說要從這三個方面去預防復發,然后自己要調整好心態養成一個良好的生活習慣和性生活。