無規(guī)律生活能否引起神經(jīng)衰弱?

00:00
2:03

醫(yī)生主講實錄

有節(jié)奏的音樂娓娓動聽,使人心情舒暢,精神愉快,雜亂無章的聲響令人心煩意亂,甚至有礙身心健康,無規(guī)律的生活當(dāng)然也可能引起神經(jīng)衰弱。有的人工作與休息的時間不分,飲食與睡眠的時間不定,他們在晚上或午間休息時繼續(xù)學(xué)習(xí)或工作,該進(jìn)行文體活動時又覺得不習(xí)慣或沒有興趣而不參加,對電視、電影也興趣不大。

而另有一些人則相反,漫無節(jié)制的過分娛樂,打麻將、下棋至深更半夜,甚至通宵達(dá)旦,妨礙正常的睡眠,第二天勉強(qiáng)支持著去工作,無精打采,頭香腦脹。有的人上夜斑白天也不睡,上街或做家務(wù),等到休息日子再補(bǔ)償睡眠,甚至餓著肚子蒙頭大睡一晝夜。

殊不知任何事物都有其自然規(guī)律,人的生理活動當(dāng)然也不例外,覺醒、睡眠、胃液的分泌、新陳代謝等都有一定的規(guī)律,即所謂“生物鐘”節(jié)律。個人如果偶因特殊情況暫時打亂生活規(guī)律,那還不敢有多大影響,但若長期地生活凌亂不規(guī)律,甚至違背“生物鐘”節(jié)律,反其道而行之,就必然會出現(xiàn)頭昏、乏力、失眠、多夢、記憶力減退及工作能力下降等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四虎永久在线日韩精品观看| 一本精品99久久精品77| 翁虹三级伦理电影大全在线观看 | 国产超碰人人模人人爽人人喊| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 永久免费视频网站在线观看| 最新版天堂中文在线| 国产亚洲av片在线观看播放 | 国产精品欧美福利久久| 免费人成在线观看网站品爱网| 中文字幕伊人久久网| 男人j捅进女人p| 国产精品久久久福利| 久久久www成人免费精品| 精品久久久久久无码国产| 恸哭の女教师大桥未久| 亚洲综合久久成人69| 麻豆视频免费播放| 日韩精品高清在线| 向日葵视频app免费下载| 9久热精品免费观看视频| 极品虎白女在线观看一线天| 国产99在线观看| 99在线观看国产| 日韩男女做性高清在线观看| 国产动作大片中文字幕| 一二三区免费视频| 玉蒲团之偷情宝典| 国产欧美精品一区二区三区四区| 亚洲中文字幕人成乱码| 欧美色图第三页| 性生活大片免费观看| 免费**毛片在线播放直播| 青青操在线免费观看| 我和岳乱妇三级高清电影| 午夜国产福利在线| 奇米影视777色| 性按摩xxxx| 亚洲av日韩综合一区久热| 顶级欧美熟妇xx| 成在人线AV无码免费|