預防胃部的疼痛有以下幾點，第一、定時定量及每日三餐要定時，到了規定的時間不管肚子餓還是不餓都應該主動進食，避免過饑或者過飽，使胃堅持有規律的活動，每餐還應堅持適量適度；第二、溫度要合適，飲食的溫度應當以不燙不涼為度，否則過燙過冷的食物進入胃部以后都會刺激胃粘膜，久而久之引發胃病；第三、細嚼慢咽，對食物充分咀嚼，食物盡可能的變細，減輕胃的工作負擔，咀嚼的次數愈多，隨著分泌的唾液也會越多，對胃黏膜有維護的作用；第四，飲水擇時，最佳的飲水時間是早晨起床空腹以及每次進餐前一個小時，餐后立即飲水會稀釋胃液。
如何保養并預防胃部的疼痛？
寧曉璐主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-05-02 1945次
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肩關節響并伴有疼痛肩關節是常用的一個關節，比如說我們經常干活、提東西以及用電腦、玩手機，只要胳膊需要運動做的動作，那么肩關節都會用到，在長年累月的過度的活動，或者是用力的情況下，肩關節也會出現相應的一些損傷，比如說常見的有肩袖的撕裂、肩峰的骨質增生造成的肩峰撞擊，以及盂唇撕裂等一系列的常見的損傷。導致的結果，就是肩關節的長期疼痛，白天也疼，晚上睡覺也疼，同時伴有功能的受限，比如說肩關節的外展不行，上舉不行，甚至于沒勁，這些都是提示，肩關節的一些肌肉軟組織，韌帶的損傷，最常見的就是岡上肌的損傷，它是嚴重限制肩膀的外展、上舉，然后像這種情況下，也通常是需要手術治療的，因為是因為肩關節的這種肌肉斷裂所產生的，所以需要將肌肉進行縫合修復，修復好了以后，將來才能夠得到功能的改善，才能夠痊愈。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 59243次
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夏季皮膚如何保養皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。
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楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-17 11445次
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胃部息肉手術后保養息肉術后建議可以通過靜養，注意飲食，不吃辣椒，不喝酒為宜，堅持硬的食物盡量不要吃，超過三個月以上，一般來說就可以慢慢恢復原來的飲食。而且在情緒方面，要學會自己控制自己的情緒，首先，可以通過一些鍛煉，例如慢走或者是打太極，其他激烈的運動都不要做而且在飲食方面，應該細嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃高脂食物，腌制品，盡量補充鐵劑和維生素，禁忌煙酒，飲食要規律，術后三到六個月可逐漸根據身體的狀況恢復到普通的飲食。而且在此期間一定要注意要保持良好的情緒，同時在飲食方面一定要有規律并且一定要長期堅持，避免暴飲暴食飲食，一定要注意有秩序語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 2815次
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痔瘡如何預防和保養痔瘡有十男九痔、十女十痔之稱。所以痔瘡發病還是非常高的。痔瘡的發病主要原因是由于長期不良的一個生活習慣引起，所以想要遠離痔瘡，對痔瘡進行預防的話，我們主要是要保持良好的一個生活習慣。，首先我們要在飲食上注意均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果，這些富含纖維的食物，可以使我們腸道消化吸收的時候吸收很多水分，使我們大便比較松軟而容易排出來，從而減少對肛門部的刺激，其次的話我們應該避免吃一些辛辣刺激的食物，少喝酒，這樣可以減少痔瘡的發生。最后在生活習慣上，一定要避免久坐久站，避免蹲廁所時間過長。因為這些習慣的話，會導致腹部對肛門部的壓力比較大，導致我們肛門部的血液循環不通暢，引起一個痔瘡的發作。語音時長 01:48”
鄧濤
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-16 1986次
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頸椎病如何保養預防病情分析：對于頸椎病的患者，一定要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，另外也不能長時間躺在沙發上看電視。意見建議：建議在平時還要積極的加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，可以進行局部熱敷。可以適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 802次
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預防濕疹應如何保養病情分析：預防濕疹就需要在平時注意飲食，比如平時辛辣刺激類不要吃，還有海鮮，油炸食品，燒烤食品等等都盡量避免食用。平時洗浴后注意保濕，可以適當外涂保濕霜等。意見建議：如果已經出現濕疹，需要及時的消炎和止癢治療，比如口服氯雷他定或者依巴斯汀，外涂地奈德乳膏或者外涂丹皮酚乳膏等等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2020-06-24 1002次
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如何識別并預防心梗心梗的識別主要依賴于其典型癥狀。常見的癥狀包括胸痛、胸悶、心悸、惡心等，其中胸痛往往是最早且最突出的表現。這種胸痛通常具有壓迫、緊縮或燒灼感，可能放射至左臂、下頜或背部。此外，患者還可能出現呼吸困難、出汗、頭暈等伴隨癥狀。一旦出現這些癥狀，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-13 0次
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如何識別并預防心梗心梗主要是通過癥狀、實驗室檢查和影像學檢查去識別，預防心梗主要是日常生活中注意避免誘因和控制基礎疾病。1.心梗的識別：（1）癥狀：心梗的臨床癥狀早期以疼痛為主，常為突然發作，胸口壓榨樣疼痛，口服硝酸甘油無效，也可表現為全身癥狀、胃腸道癥狀、心律失常、低血壓和休克、心力衰竭。心臟濁音可正常也可增大，心
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-15 357次
