如何預防哮喘

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醫生主講實錄

(1)在飲食方面入手,哮喘的患者,應吃清淡,營養的飲食,不能吃辛辣,過甜,過咸,刺激性的食物。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品,但食用海產品進行補鈣的時候,要注意預防過敏,哮喘患者還要多飲水,有助于粘稠液的排除。

(2)戒煙,吸煙是引起哮喘的重要因素,吸煙會刺激呼吸道,引起病情的發作,哮喘的患者一定要戒掉吸煙的習慣,也要避免吸入二手煙。

(3)室內環境,室內空氣應保持清潔與流通,因為空氣中的微生物是引起哮喘的形成發作,哮喘的形成與反復發作呼吸道感染,是有一定的關系。細菌以及病毒感染以后,可以直接損害呼吸道上皮。

(4)適當運動,部分患者會擔心運動以后,會引發哮喘,便停止了一切活動,這種想法是錯誤。患者應先咨詢一下醫生,可以適當的進行散步和深呼吸鍛煉,外出時要注意預防保暖。

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