高血脂，包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。可以引起血液黏稠度升高，心腦血管動脈硬化，導致冠心病，心絞痛或腦血栓，需要積極治療。
首先要控制飲食，少吃高血脂食物，比如肥肉、動物內臟、蛋黃。多吃些蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、蘿卜、茄子、白菜、芹菜、冬瓜等。少吃含膽固醇高的食物，多運動，控制體重，在此基礎上配合降脂藥物口服來控制血脂，如果嚴重需要口服降脂藥物治療。
血脂高吃什么食物好
惠麗超副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-09 18908次
為你推薦
-
血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7362次
-
尿酸高血脂高吃什么好那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關系。那么尿酸高和血脂高，都會造成血液的粘稠，造成循環的不良，或者造成動脈粥樣硬化的發生，所以說為了預防動脈粥樣硬化，為了保護心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關系，一定要增加運動量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因為尿酸和血脂也受飲酒的一個影響。
01:38
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 10811次
-
血脂高吃什么食物好血脂高的人一般吃低熱量的清淡飲食為主，是比較好的，平時可以多吃山楂、大豆，這兩種食物有明顯的降脂作用，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對血脂高的人也是比較好的。因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素和粗纖維，能起到很好的降脂效果，蛋白質類的物質攝入時優先選優質蛋白的攝入。首先要選魚類，也可以選用雞類，但是應該減少雞皮的攝入，因為雞皮中的脂肪很高，有可能會導致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出現了高血脂癥。也有可能是由于出現了一些心腦血管疾病所造成的，跟飲食也有很大的關系，所以一定要注意。語音時長 01:33”
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2022-08-11 4073次
-
血脂高吃什么好食物好在食物方面合理膳食對這個高脂血癥有很大的關系，人體脂肪的積聚和部內脂主要是來自于食物，只有一部分類脂是體內合成的，成為內生性的類脂控制飲食對它的防治是十分重要的，在我們飲食上常吃的食物就是大豆黃瓜，蔥還有蒜，蘑菇牛奶，茶葉香菇黑木耳，生姜。這些食物都有降血脂和膽固醇的作用，茶葉最好是適當的喝一些，它能夠增加血管的彈性和柔韌性，但是不要喝得過多，會刺激心臟有時候可能會心跳加快。語音時長 1:14”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-01 10092次
-
血脂高吃什么食物好血脂高容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風等疾病。血脂高的患者，除了應用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內臟，蛋黃，無鱗的魚類等。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-27 3604次
-
血脂高吃什么好食物好血脂高建議可以試當多吃些大豆，研究發現每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。茄子在腸道內的分解產物可與過多的膽固醇結合，使之排出體外，另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 4507次
-
血脂高少吃什么食物血脂高應少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯條等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會顯著提高血脂水平。2、動物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動物內臟：如肝臟、腎臟等
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-13 0次
-
血脂高少吃什么食物血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 467次
