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• 如何預防糖尿病？

  我想到應(yīng)該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿病：第一點，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識，當你了解到糖尿病相關(guān)知識以后，可能幫助我們更好地來預防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復強調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習慣是預防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發(fā)病的一個重要原因，要想預防糖尿病就要多動，要養(yǎng)成運動的習慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養(yǎng)成運動的習慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態(tài)，因為我們強調(diào)了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態(tài)，對什么事要有一個正確的認識、理性的認識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒有到達糖尿病的診斷標準。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當?shù)挠靡恍┧幬飦韼椭覀冄泳彛瑥奶悄虿∏捌谙蛱悄虿〉倪M展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-08-30 26621次

• 糖尿病如何預防

  在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數(shù)非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內(nèi)臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當?shù)倪\動，現(xiàn)在因為有交通的便利，包括像汽車的出現(xiàn)，包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現(xiàn)運動少。那么做適當?shù)倪\動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-01-07 2360次

• 糖尿病教育與管理
  當糖尿病患者確診糖尿病以后要進行以下的一些方面的教育和管理。首先就是糖尿病患者診斷以后應(yīng)接受他們自我管理教育，掌握相關(guān)知識和技能，并不斷學習。第二個就是他們做管理教育和支持，應(yīng)以患者為中心。尊重和影響患者的個人愛好需求和價值觀，以此指導臨床檢測，三，糖尿病管理教育是患者的必修教育課。該課程應(yīng)包含延遲和預防二型糖尿病的內(nèi)容并注重個體化。四，糖尿病管理教育和支持，和改善臨床結(jié)局和減少花費，五，當提供糖尿病自我管理教育和支持時，糖尿病教育提供者應(yīng)該考慮治療負擔和患者做管理的自我效能和社會與家庭支持的程度，六，醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)在最佳時機維他命患者提供盡可能全面的談兵自我管理教育，七，在規(guī)范化的專科糖尿病教育護士培養(yǎng)基礎(chǔ)上為患者提供疾病自我管理教育。
  語音時長 01:28”
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-04-24 2450次

• 糖尿病的健康教育
  糖尿病的健康教育，是重要的基礎(chǔ)治療措施之一。自二十世紀九十年代以來，傳統(tǒng)醫(yī)學模式被生物、心理、社會醫(yī)學模式所取代，醫(yī)護工作從與疾病為中心轉(zhuǎn)向以患者為中心，健康教育被認為是治療成敗的關(guān)鍵。良好的健康教育可充分調(diào)動患者的主觀能動性，積極配合治療有利于疾病控制達標，防止各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，降低耗費和負擔，使患者和國家受益。健康教育，包括糖尿病防治專業(yè)人員的培訓，醫(yī)務(wù)人員的繼續(xù)醫(yī)學教育，患者及其家屬和公眾的衛(wèi)生保健教育。應(yīng)對患者和家屬耐心宣教，使其認識到糖尿病是終生疾病。治療時需持之以恒，讓患者了解到糖尿病的基礎(chǔ)知識和治療控制需求，學會測定尿糖或者是正確使用便攜式血糖計。掌握醫(yī)學營養(yǎng)治療的具體措施，和體育鍛煉的具體要求，使用降糖藥物的注意事項等，學會胰島素注射技術(shù)，從而在醫(yī)務(wù)人員指導下長期堅持，合理治療并達標，堅持隨訪按需調(diào)整治療方案，生活必須規(guī)律，戒煙和戒酒，講究個人衛(wèi)生，預防各種感染。
  語音時長 1:46”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-02 15173次

• 怎么預防糖尿病
  預防糖尿病在飲食方面要加以控制，均衡飲食，控制總量，適當運動，以中等強度有氧運動為主，要早期篩查，對40歲以上肥胖，高血壓，血脂異常或有糖尿病家族史等糖尿病高危人群需早期篩查，以便發(fā)現(xiàn)早期糖尿病進行干預，是預防糖尿病非常重要的方式。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2901次

• 糖尿病如何預防？
  病情分析：對一些2型糖尿病的患者說，是可以做到提前預防的，要有健康合理的生活方式，比如要控制體重，低糖低脂飲食，忌煙忌酒。意見建議：建議在日常生活中要有一個良好的生活方式，體重超重或者肥胖的人群一定要減輕體重，將體重控制在合理范圍。要低鹽低脂低糖飲食，不要長期進食一些高糖、高熱量的食物。要堅持進行合理的體育鍛煉，不要長期久坐不動。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-03-08 801次

• 糖尿病教育的內(nèi)容有哪些？
  糖尿病教育的基本內(nèi)容，首先是糖尿病的自然進程，其次是糖尿病的臨床表現(xiàn)；糖尿病的危害以及如何防治急慢性并發(fā)癥；就是個體化的治療目標；個體化的生活方式干預措施和飲食計劃；規(guī)律運動和運動處方；飲食運動，口服藥胰島素治療以及規(guī)范的胰島素注射技術(shù)。血糖和尿糖的檢測，血糖測定結(jié)果的意義和應(yīng)采取的干預措施；血糖尿
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 586次

• 怎樣預防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內(nèi)分泌科常見的一種疾病。通常會出現(xiàn)多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發(fā)展嚴重其慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導致大血管病變、微血管病變，導致患者生活質(zhì)量下降。急性并發(fā)癥不及時處理，嚴重可危及患者生命。淺表性胃炎的預防主要應(yīng)從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 928次