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• 怎樣改善記憶力下降

  記憶力其實是可以改善和提高的，首先我們要知道這件事情，就是這個腦子，我們大腦是越用越靈的，你不斷地給它補(bǔ)充新鮮的知識，新鮮的刺激，我們腦細(xì)胞，就會不斷地建立出突觸，所以說不管是青年人、中年人，還是老年人，我們一定要多學(xué)習(xí)新鮮的事物，不要就是說固步自封，現(xiàn)在會什么就會什么，要勇于嘗試新鮮的事物，同時我們要積極管理自己的身體，要保持非常健康的生活方式，運(yùn)動是非常非常重要的，一定要多動，動了以后不僅對你的腦子有幫助，對你整個的身體狀況，都有很好的調(diào)整。

  

  01:15
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6950次

• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35502次

• 神經(jīng)衰弱病人為什么訴說記憶力減退？
  神經(jīng)衰弱病人常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如聽課聽不進(jìn)去，看書思想開小差，由于本身對老師講課和書本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會，印象不深，當(dāng)然事后就無法回憶。但為什么注意力不集中呢？這是因為：（1）由于興奮亢進(jìn)和消耗過度，很多活動不能持久，容易疲勞，特別是腦力勞動時更明顯。因為興奮的力量不夠強(qiáng)，在皮質(zhì)引起的負(fù)誘導(dǎo)也就不深，外界來的輕微刺激就可導(dǎo)致大腦皮質(zhì)形成新的興奮灶，使原來的興奮灶受到抑制，不能專心學(xué)習(xí)。（2）病人注意力和記憶力具有明顯的內(nèi)容選擇性，常圍繞在自己的病情和幾件特別引起自已煩惱的事情上兜圈子，難以脫離考慮某一個問題而不能自拔。因而對工作學(xué)習(xí)和其它事物，無暇顧及和不感興趣。（3）病人關(guān)于病情的不利解釋，能長期記憶而不忘，甚至有時達(dá)到強(qiáng)迫思考、不易擺脫的地步，這是因為他經(jīng)常考慮自已的病，疾病在他腦子的相應(yīng)皮質(zhì)區(qū)已形成興奮灶，負(fù)誘導(dǎo)抑制了對其它事物的注意力。以上原因造成對工作和學(xué)習(xí)的注意力不能集中，繼發(fā)記憶力減低，使工作和學(xué)習(xí)的效率顯著降低。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-06 2482次

• 怎樣改善記憶力下降
  第1點，要多學(xué)習(xí)，多看書，多思考，盡量的多掌握新知識，學(xué)習(xí)新技能，這樣可以增加大腦的知識儲備，對于改善記憶力有非常重要的作用。第2點，要注意保持心情的平穩(wěn)，不要過于焦慮緊張，一定要保證充足的睡眠，如果有睡眠呼吸暫停綜合征，要及時的進(jìn)行干預(yù)治療。第3點，一定要多從事戶外的體育運(yùn)動，這樣可以改善大腦的血液循環(huán)，對于改善記憶力下降也是有幫助的。除此之外，可以多服用一些富含B族維生素的食物，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。如果是阿爾茨海默病引起的記憶力下降，可以在醫(yī)生建議下服用膽堿酯酶抑制劑。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-17 2953次

• 神經(jīng)衰弱好了記憶力會好嗎
  神經(jīng)衰弱確實會導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力的下降，如果是因為神經(jīng)衰弱引起的記憶力不好，那在神經(jīng)衰弱好了以后記憶力也是會變好的，神經(jīng)衰弱主要是與長時間的勞累，精神壓力大和精神緊張焦慮等有關(guān)系，是屬于神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，平時一方面要進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)整，另外可以口服一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和谷維素等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 1902次

• 神經(jīng)衰弱記憶力減退怎么辦
  病情分析：神經(jīng)衰弱導(dǎo)致記憶力減退，需要進(jìn)行調(diào)理，臨床上可服用安神補(bǔ)腦液、心神寧片、養(yǎng)血清腦顆粒、阿普唑侖、谷維素、維生素B1等藥物來調(diào)理。藥物調(diào)理的同時還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和安撫，幫助患者減輕壓力和負(fù)擔(dān)。意見建議：建議患者及時就診，必要時可配合做頭顱CT、心電圖以及腦電圖檢查來確診，明確診斷之后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，治療期間家人應(yīng)當(dāng)多陪伴患者，多和患者談心。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-17 603次

• 神經(jīng)衰弱病人怎樣改善記憶力？
  （1）保持良好的睡眠是預(yù)防健忘的關(guān)鍵。患健忘者要保持充足的睡眠時間，并養(yǎng)成按時休息的良好習(xí)慣，室內(nèi)安靜空氣清新，避免周圍噪音干擾睡前不飲濃茶，不再思考問題總之，大腦休息的好，有助于康復(fù)。（2）講究用腦衛(wèi)生，也是預(yù)防健忘的有效措施。因為大腦神經(jīng)細(xì)胞的正常活動規(guī)律是興奮與抑制并存，輪流工作和休息的。對腦
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 169次

• 神經(jīng)衰弱病人為什么訴說記憶力減退？
  神經(jīng)衰弱病人常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如聽課聽不進(jìn)去，看書思想開小差，由于本身對老師講課和書本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會，印象不深，當(dāng)然事后就無法回憶。但為什么注意力不集中呢？這是因為：（1）由于興奮亢進(jìn)和消耗過度，很多活動不能持久，容易疲勞，特別是腦力勞動時更明顯。因為興奮的力量
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 123次